《紧扣的星星》动漫|斗破苍穹 年番全免
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　　在这个时节该如何
调 理养生
？ 宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。