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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬  菜， 如韭菜
、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。