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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。