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真多

　　在这个
时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语 称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以  免肝火上炎。