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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。