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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。