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钟视频

　　
在
这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。