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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、 香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。