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　　在
这个时节该  如何调理养生
？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“ 春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。