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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，

在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另
 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。