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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。