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017中 字谜

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。