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　　在这个时节 该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。