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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣 刺
 激食物，以免肝火上炎。