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　　在这个时节该 如何调理养
 生？ 
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。