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　　在这个时  节该如何调理

养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。