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产
综合

　　在这个时 节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。