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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。