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080理论|欢乐颂1

　　在  这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如 韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。