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　　在这个时节该
 如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠

菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。