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　　在这个时节
该

如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，
禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。