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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。