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　　在这 个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。