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　　在这个时 节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 
蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽
”
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食  或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。