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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香 
椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少  食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。