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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺  激食物  ，以免肝火上炎。