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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。