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五月在

　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。