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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝 火上炎。