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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。