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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等 
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。