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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。