亚洲丝袜 1区2区3区|亚洲东  京热av|波多野结衣一区二区免费|艾
久久久

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜
，如 
韭菜
、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。