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人摸人人洗

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
 火上炎。