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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。