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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝


火上炎。