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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 
认为，在  饮食上 可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。