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区二区三

　　在

 这
个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。