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区二 

区三区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。