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　　 在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬
菜，如韭 
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。