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在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以 免肝 火上炎。