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　　在这个时节该如何调
理养  生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。