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　　在这
 个时节该 如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛 
辣刺激食 物，以免肝火上炎。