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　　在这个时节  该如何  调理养生？宋
 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。