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　　 在这个时节该如何
 调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、  香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。