九欧美在线视频|yaz house|苍井空视频四虎在线|亚洲九七页

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。