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品综合

　　在这 个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
 ，以免肝火上炎。