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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
 芬 芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。