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挪威的森林截了一段3分钟

　　在
日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交 替，因此在衣着方面要适时增
减。需
 要提醒 的是，春分后夜晚
时间缩 短 ，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于 体内的阳气升发。