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　　 在这个时节
该如何调理养
 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。